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Burritos de desayuno de tortilla Denver aptos para congelar

Burritos de desayuno de tortilla Denver aptos para congelar

Burritos de desayuno debiluchos, lárgate de aquí. Este es un desayuno congelado que lo mantendrá lleno hasta el almuerzo.MAS +MENOS-

Actualizado el 8 de septiembre de 2017

1/4

taza (1/2 barra) de mantequilla sin sal, cantidad dividida

1

pimiento rojo grande, cortado en cubitos

1

pimiento verde grande, cortado en cubitos

1

paquete (16 oz) de papas orgánicas congeladas estilo campestre Cascadian Farm ™

Sal y pimienta para probar

8

oz de queso cheddar fuerte, rallado

8-10 tortillas de harina Old El Paso ™ para burritos

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  • 1

    Derrita 2 cucharadas de mantequilla en una sartén grande a fuego medio alto. Agregue la cebolla, el pimiento rojo y el pimiento verde, y cocine hasta que estén tiernos, aproximadamente 5 minutos.

  • 2

    Agregue la mantequilla restante y las papas congeladas. Cocine, revolviendo frecuentemente, hasta que las papas estén doradas y blandas, aproximadamente 8 minutos. Retirar del fuego, sazonar con sal y pimienta y reservar.

  • 3

    Caliente una segunda sartén grande a fuego medio y rocíe generosamente con aceite en aerosol. Agregue los huevos y revuelva hasta que estén bien cocidos, aproximadamente 10 minutos. Retire del fuego y agregue el queso y el jamón. Condimente con sal y pimienta y reserve.

  • 4

    Arme los burritos colocando 1/3 de taza colmada de cada mezcla de papa y huevo en el medio de una tortilla. Enrolle el burrito cerrado.

  • 5

    Repita con los ingredientes restantes. Debería poder obtener al menos 8 burritos, pero puede obtener hasta 10 dependiendo de qué tan lleno esté.

  • 6

    Para congelar: Enrolle cada burrito en un cuadrado de papel de aluminio. Luego, colóquelo en una bolsa para congelador con cierre de cremallera del tamaño de un galón.

  • 7

    Para recalentar en el microondas: Retire el burrito congelado del papel de aluminio y envuélvalo en una toalla de papel. Cocine en el microondas a temperatura alta durante 2-3 minutos o hasta que esté completamente caliente.

  • 8

    Para recalentar en el horno: Coloque el burrito envuelto en papel de aluminio directamente sobre la rejilla en un horno a 350 ° F durante 40-45 minutos. Puede reducir este tiempo a 10-15 minutos descongelando el burrito en el refrigerador la noche anterior.

Consejos de expertos

  • La preparación de comidas está de moda en este momento, y realmente funciona para muchas personas, pero aquí está la verdad honesta sobre todas esas hermosas preparaciones de comidas que ves en Instagram: lo más probable es que la persona detrás de ella pasó horas y horas preparándolas. comidas. Ahora, no sé ustedes, pero mi tiempo limitado de fin de semana es demasiado valioso para dedicar la mitad a cocinar. Solo porque la preparación de comidas a escala masiva y perfecta para Instagram no es adecuada para todos, no significa que usted No puedo extraer algunas ideas increíbles de esas estrellas de rock que preparan comidas. Así es exactamente cómo hacer que su comida llegue a la puerta de la preparación de comidas sin que se apodere de su vida: elija un área en la que concentrarse. Tal vez sea terrible tener bocadillos saludables a mano. O tal vez sus tardes están tan llenas que poner la cena en la mesa es casi imposible. Cualquiera que sea su problema personal, identifíquelo y use la preparación de comidas para ayudarlo a solucionarlo. Para mí, todo se trata del desayuno. Sé que el desayuno es importante, pero más a menudo de lo que me gustaría admitir me lleno de café, uso mi dosis de cafeína para saltar directamente al trabajo y luego no me doy cuenta hasta la hora del almuerzo de que me salté el desayuno. No tan saludable. La preparación de comidas me ayuda a resolver eso. Preparo mi desayuno los fines de semana y luego lo guardo en el congelador y lo tengo listo para usar. En las mañanas de los días laborables, solo caliento y como. ¡Me lleva más tiempo preparar mi taza de café! Estos burritos de desayuno de tortilla de Denver son mi último desayuno favorito para preparar comidas. ¡Son tan abundantes y abundantes! Puedo comerme uno de estos bebés a primera hora de la mañana y no volver a sentir hambre hasta la hora del almuerzo (lo cual, sinceramente, es un milagro).

Información nutricional

Tamaño de la porción: 1 porcion
Calorías
480
Calorías de grasa
260
% Valor diario
Grasa total
28g
44%
Grasa saturada
13g
66%
Grasas trans
1 1/2 g
Colesterol
335 mg
111%
Sodio
880 mg
37%
Potasio
470 mg
13%
Carbohidratos totales
33g
11%
Fibra dietética
2g
8%
Azúcares
4g
Proteína
24g
Vitamina A
30%
30%
Vitamina C
40%
40%
Calcio
30%
30%
Planchar
15%
15%
Intercambios:

1/2 almidón 0 fruta; 1 1/2 otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 1/2 vegetal; 0 Carne muy magra; 0 Carne magra; 1 carne alta en grasa; 2 grasas;

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Más sobre esta receta

  • La preparación de comidas está de moda en este momento. Realmente funciona para mucha gente, pero esta es la verdad honesta sobre todas esas hermosas preparaciones de comidas que ves en Instagram: lo más probable es que la persona detrás de ella pasó horas y horas preparando todas esas comidas. Ahora, no sé ustedes, pero mi tiempo limitado de fin de semana es demasiado valioso para dedicar la mitad a cocinar.

    El hecho de que la preparación de comidas a escala masiva y perfecta para Instagram no sea adecuada para todos, no significa que no puedas obtener algunas ideas increíbles de esas estrellas de rock que preparan comidas. Aquí se explica exactamente cómo llevar su comida a la puerta de la preparación de la comida sin que se apodere de su vida: elija un área en la que concentrarse.

    Tal vez eres terrible por tener bocadillos saludables a la mano. Cualquiera que sea su punto de dolor personal, identifíquelo y use la preparación de comidas para ayudarlo a solucionarlo.

    Para mí, se trata del desayuno. ¡Me toma más tiempo preparar mi taza de café!

    Estos burritos de desayuno de tortilla de Denver son mi último desayuno favorito para preparar comidas. ¡Son tan abundantes y abundantes! Puedo comerme uno de estos bebés a primera hora de la mañana y no volver a sentir hambre hasta la hora del almuerzo (lo cual, sinceramente, es un milagro).

Ver el vídeo: Como Hacer Papas para desayuno las mejores papas (Noviembre 2020).